Zelí dokáže pomoci se spoustou obtíží, neboť je bohatým zdrojem zdraví prospěšných látek, které mají osvědčené účinky. Výhodou je, že ho můžete mít k dispozici kdykoliv ho budete potřebovat, navíc není finančně náročné, takže si ho může dopřát v podstatě každý.
Co obsahuje?
- Vitamin B12
- Draslík
- Železo
- Zinek
- Vápník
- Fluor
- Hořčík
- Enzymy
- Vitamin C (kysané zelí má vyšší obsah céčka než čerstvé)
Čemu prospívá?
- Uvolňuje napětí
- Pomáhá proti depresím
- Prospívá nervové soustavě
- Dokáže aktivovat imunitní systém, aby bojoval s bakteriemi, viry i infekcí
- Snižování krevního tlaku
- Aktivní funkce střev
- Vylučování toxických látek z těla
- Podpora látkové výměny
- Močopudné účinky (díky tomu se z těla rychleji odstraňují odpadní látky z těla
- Aktivace metabolismu sacharidů
- Stimulace mozku a nervů
- Zlepšení koncentrace i nálady
- Zabraňuje pigmentaci vlasů i pokožky
- Podněcování růstu buněk
U kysaného zelí je dobré, že na rozdíl od citronů ho můžete sníst hodně. Pravidelná konzumace tělu prospěje, ve 100g kysaného zelí najdete zhruba 30% doporučené denní dávky vitaminu C.
Jak prospívá šťáva z kysaného zelí?
- Účinně pomáhá při těhotenských nevolnostech
- Bývá doporučována při léčbě střevních a žaludečních poruch
- Pomáhá proti hemeroidům
- Účinně pomáhá při hubnutí
Přidejte odpověď