Zeleninový koktejl na posílení

Tento koktejl nebo chcete-li smoothie, je přímo nadupané spoustou vitaminů a minerálů, které prospívají našemu zdraví. Příprava je rychlá, jednoduchá a výsledek velmi lahodný.

Co budete potřebovat?

  • 2 hrsti čerstvého špenátu
  • 1 salátová okurka
  • 2 snítky čerstvé máty
  • 3 – 4 jahody
  • 2 velké nebo 3 středně velké pomeranče

Začneme tím, že vymačkáme šťávu z pomerančů a přelijeme ji do mixéru. Okurku oloupeme, rozkrojíme na části a přihodíme spolu s ostatními ingrediencemi ke šťávě z pomerančů a důkladně rozmixujeme. Ihned konzumujeme, neskladujeme.

 

Buďte první, kdo vloží komentář

Přidejte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.