Tento koktejl nebo chcete-li smoothie, je přímo nadupané spoustou vitaminů a minerálů, které prospívají našemu zdraví. Příprava je rychlá, jednoduchá a výsledek velmi lahodný.
Co budete potřebovat?
- 2 hrsti čerstvého špenátu
- 1 salátová okurka
- 2 snítky čerstvé máty
- 3 – 4 jahody
- 2 velké nebo 3 středně velké pomeranče
Začneme tím, že vymačkáme šťávu z pomerančů a přelijeme ji do mixéru. Okurku oloupeme, rozkrojíme na části a přihodíme spolu s ostatními ingrediencemi ke šťávě z pomerančů a důkladně rozmixujeme. Ihned konzumujeme, neskladujeme.
Přidejte odpověď