Prevence pálení žáhy

Potíže s trávením umí značně znepříjemnit život, pocit převalujícího se kamení v žaludku a kyselé šťávy, které se vám ze žaludku hrnou do úst, to vše provází pálení žáhy.

Čeho se vyvarovat?

  • Vynechejte kyselá a ostrá jídla
  • Jezte menší porce
  • Nejezte večer
  • Vyhýbejte se čokoládě a sladkým jídlům

Co může s pálením žáhy pomoci?

  • Před spaním podložte hlavu více polštáři, aby byla ve vyšší poloze
  • Zkuste volně prodejné léky, které pomáhají snížit kyselost v žaludku (např. Rennie)

Vedle pálení žáhy a bolestí žaludku se mohou trávicí obtíže projevit pocitem plnosti i po sebemenším jídle, nadýmáním, zácpou, či průjmem, ale také bolestí břicha. To vše může navíc provázet únava i úbytek váhy, často také zvýšená teplota.

Možné příčiny trávicích potíží

  • Žlučníkové kameny
  • Dvanáctníkové žaludeční vředy
  • Reflux jícnu
  • Střevní záněty
  • Zánět žaludku
  • Onemocnění jater, slinivky, či žlučníku
  • Nádor tlustého střeva, konečníku, jícnu, nebo slinivky břišní

Potíže se zažíváním mohou čas od času potrápit i zcela zdravé lidi.

Možné důvody?

  • Průjem
  • Zvracení
  • Chronický stres
  • Přejídání
  • Nevhodný jídelníček
  • Nepříliš zdravý životní styl